מהי תגובה מותנית בפסיכולוגיה?

תגובה מותנית היא תגובה מלומדת לגירוי שהיה בעבר ניטרלי. תגובות מותנות הן חלק חשוב ממנה התניה קלאסית, תיאוריה לומדת שהתגלתה על ידי איבן פבלוב.

מסירות מפתח: תגובה מותנית

מקור מושג התגובה המותנית התניה קלאסית. איוואן פבלוב גילה התניה קלאסית בזמן שבחן את תגובות הרוק של כלבים. פבלוב הבחין שבעוד שכלבים היו באופן טבעי ברוק כשהאוכל נמצא בפה שלהם, הם הרגישו למראה האוכל. חלק מהכלבים אפילו היו רוקחים כששמעו את צעדיו של האדם שנתן להם אוכל יורד במסדרון. תצפית זו הציעה בפני פבלוב שתגובת הרוק הטבעית הופכת לכללית לגירוי שהיה במקור ניטרלי.

פבלוב ערך ניסויים כדי לקבוע אם הוא יכול להתנות תגובה לגירויים ניטרליים אחרים. בניסוי טיפוסי עם כלב, פבלוב היה מדליק אור ואז נותן לכלב אוכל כמה שניות אחר כך. לאחר "זיווגים" חוזרים ונשנים של אור ומזון, הכלב בסופו של דבר היה מורע בתגובה לאור הדולק, אפילו ללא נוכחות של אוכל.

פבלוב תייג כל גירוי ותגובה הכרוכים בתהליך ההתניה הקלאסית. בתרחיש לעיל, האוכל הוא גירוי ללא תנאימכיוון שהכלב לא היה צריך ללמוד להמליח בתגובה אליו. האור הוא בתחילה גירוי ניטרלי, מכיוון שבתחילה הכלב לא מקשר איתו תגובה. בסוף הניסוי, האור הופך לגירוי מותנה מכיוון שהכלב למד לקשר אותו למזון. רוק בתגובה למזון הוא תגובה ללא תנאי מכיוון שזה קורה באופן אוטומטי. לבסוף, רוק בתגובה לאור הוא תגובה מותנית מכיוון שמדובר ברפלקס שנלמד.

דוגמאות לתגובות מותנות נפוצות בחיי היומיום. פחדים ופוביות רבים הם תוצאה של תגובות מותנות. לדוגמה, אם אדם נדחף לבריכה לפני שידע לשחות ופרפרים סביב בחוסר אונים לפני שהם נשלפים מהמים, הם עלולים לחשוש מכניסה פיזית לכל גוף של מים. הפחד מפני מים הוא תגובה מותנית.

להלן מספר דוגמאות נוספות לתגובות מותנות.

• אם ילדיה הקטנים של אם שומעים תמיד את דלת המוסך נפתחת לפני שהיא נכנסת לבית אחרי שהיא חוזרת מהעבודה, הם ילמדו לקשר את קול פתיחת המוסך עם חזרתה. כתוצאה מכך, הילדים יתרגשו כאשר הם ישמעו את דלת המוסך עוד לפני שהם ראו את אמם. החיבור של דלת המוסך איתה אחרי הכניסה לבית הדוק, התנה את תגובתם הנרגשת של הילדים.
• אם בכל פעם שאתה פונה לרופא השיניים מנקים את השיניים שלך באופן יסודי עד שהחניכיים שלך גולשות לא נוח להמשך היום, אתה עלול להתנות אימה לבקר אצל רופא השיניים משרד.
• אנשים לומדים לקשר צפירה לרכב חירום סמוך. כאשר לומדים לנהוג הם גם לומדים שהם צריכים להשתלט כדי לאפשר רכבי חירום לעבור. לכן, אם נהג מתגבר ברגע ששמעו את צליל רכב החירום, תגובתם מותנית.

בעוד שפוביות ופחדים רבים הם בעצמם תגובות מותנות, ניתן גם להשתמש בתגובות המותנות בהן להתגבר פחדים ופוביות. ניתן להשתמש בהתניה קלאסית לאט ו מרגיש באופן שיטתי אינדיבידואל לדבר הגורם לפחדו עד שהפחד הזה הוזער או כובה לחלוטין. לדוגמה, אם אדם חושש מגבהים, הם היו עומדים בגובה קטן תוך כדי תרגול טכניקות הרפיה. לאחר שהם רגועים ובטוחים ברמה הנמוכה, הם יעמדו בגובה גבוה יותר. התהליך חוזר על עצמו עד שהאדם לומד להתגבר על פחד הגבהים שלהם.

זה יכול להיות אתגר לקבוע אם התגובה מותנית או לא מותנית. המפתח להבנת ההבדל הוא שתגובה לא מותנית מתרחשת באופן אוטומטי. בינתיים, נלמדת תגובה מותנית ונרכשת רק אם האדם יצר קשר בין גירוי לא מותנה וממוזג.

עם זאת, מכיוון שצריך ללמוד תגובה מותנית, ניתן גם לממש אותה. פבלוב בדק זאת לאחר שהכלבים פיתחו תגובות מותנות לאור. הוא מצא שאם היה מאיר שוב ושוב את האור הממריץ-גירוי אך יימנע מלהעניק לכלב את האוכל, הכלב היה ריר פחות ופחות עד שהוא יפסיק להמליח לחלוטין. ההפחתה ההדרגתית וההיעלמות הסופית של התגובה המותנית נקראת הכחדה.

הכחדה יכולה לקרות גם לתגובות המותנות בחיים האמיתיים. לדוגמה, אם אתה רואה רופא שיניים חדש שלא הופך את החניכיים לגלוחות כשתקבע פגישה מחמיא לך על הפה הבריא שלך, עם הזמן אתה עלול לגלות שאתה כבר לא מפחד את רופא השיניים משרד.

• שרי, קנדרה. "תגובה מותנית במצבים קלאסיים." מאד טוב, 10 במרץ 2019. https://www.verywellmind.com/what-is-a-conditioned-response-2794974
• קראין, וויליאם. תיאוריות פיתוח: מושגים ויישומים. מהדורה חמישית, פירסון פרנטיס הול. 2005.
• Beaumont, Leland R. "תגובות מותנות." יכולת רגשית, 2009. http://www.emotionalcompetency.com/conditioned.htm