ללמוד כיצד ומתי להגיד לא

ללמוד להגיד לא לאנשים זה אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות בעצמך, ובכל זאת אנשים רבים מתקשים מאוד. למה? כי הם רוצים שיאהבו אותם. הדבר האירוני הוא שאנשים יאהבו אותך יותר ויכבדו אותך יותר אם תגידו לא כשזה מתאים!

1. אנשים יכבדו אותך. אנשים שאומרים כן לכל דבר בניסיון להתחבב, מכירים במהירות כדחיפות. כשאתה אומר לא למישהו אתה מודיע לו שיש לך גבולות. אתה מראה שאתה מכבד את עצמך - וגם זה איך אתה זוכה לכבוד מאחרים.

2. אנשים למעשה יראו אותך אמין יותר. כשאתה אומר כן רק כשיהיה לך זמן ויכולת אמיתית לבצע עבודה נהדרת, אז תרוויח מוניטין של היותך אמין. אם אתה אומר כן לכל דבר, אתה חייב לעשות עבודה גרועה בכל דבר.

3. כשאתה סלקטיבי במשימות שלך, תחדד את נקודות החוזק הטבעיות שלך. אם תתרכז בדברים שאתה טוב בהם תוכל לשפר את הדברים שלך כישרונות טבעיים. לדוגמה, אם אתה סופר גדול אבל אתה לא כל כך גדול כמו אמן, אתה יכול להתנדב לכתוב נאומים, אך לא כדאי לך להירשם כדי להכין את הכרזות למועדון שלך. התרכז בכוח שלך ובנה את כישוריך (ואת החוויה שלך) למכללה.

4. החיים שלך יהיו פחות מלחיצים. יתכן שאתה מתפתה לומר כן לאנשים כדי לרצות אותם. בטווח הארוך אתה פוגע רק בעצמך ובאחרים כשאתה עושה את זה. אתה

ראשית בואו נציין את הברור מאליו: עשה את שלך שיעורי בית.

לעולם אל תאמרי לא למורה, לחבר או לבני משפחה שרק מבקש ממך לעמוד באחריותך. זה לא בסדר להגיד לא למטלה בכיתה, רק בגלל שלא בא לך לעשות את זה מסיבה כלשהי. זה לא תרגיל בזעתנות.

זה בסדר להגיד לא כשמישהו מבקש מכם לצאת מחוץ לתחומי האחריות האמיתיים שלכם ומחוץ לנוחותכם אזור לקחת על עצמכם משימה שהיא מסוכנת או כזו שתעמיס עליכם ותשפיע על העבודה האקדמית שלכם ועל שלכם תדמית.

לדוגמה:

• אם מורה מציע לך להיות נשיא מועדון שהוא או היא מייעצים לו, אך לוח הזמנים שלך כבר עמוס מדי.
• אם אתלט פופולרי מבקש מכם לעזור בשיעורי הבית שלו ואין לכם זמן.
• אם מישהו יבקש ממך להכין שיעורי בית בשבילו.
• אם מישהו יבקש ממך למסור להם מידע שהיה במבחן (אם יש להם כיתה מאוחרת יותר עם אותו מורה).

זה יכול להיות קשה מאוד להגיד לא למישהו שאתה באמת מכבד, אבל תגלה שאתה באמת זוכה לכבוד מהם כשאתה מפגין מספיק אומץ כדי להגיד לא.

אנו אומרים כן לאנשים כי זה קל. ללמוד לומר לא זה כמו ללמוד כלום: זה נראה ממש מפחיד בהתחלה, אבל זה כל כך מתגמל כשמסתפקים בזה!

הטריק להגיד לא הוא לעשות זאת בתקיפות מבלי להישמע גס רוח. עליכם להימנע מלהיות משוגעים. להלן מספר שורות שתוכלו לתרגל:

• אם מורה מבקש ממך לקחת על עצמך אחריות רבה יותר ממה שאתה צריך: תודה שחשבת עלי, אבל אצטרך להגיד לא. כרגע אני מתוזמנת יתר.
• אם מורה מבקש ממך לעשות משהו שאתה לא מרגיש בנוח עם: זה נשמע שזו תהיה הזדמנות נהדרת עבור מישהו, אבל זה לא מתאים לי.
• אם מישהו רוצה לרמות: מצטער, אני לא משתף את שיעורי הבית שלי. זה יביא את שנינו לצרות.
• אם מישהו מנסה לדחוף את העבודה עליכם: פשוט אין לי זמן לעשות עבודה טובה ברגע זה.
• אם מישהו מנסה להעמיס עליך במשימה: אני לא יכול לעשות את זה כי יש לי משימה שעומדת להיות מחר.
• אם מישהו מנסה לפרוק עליך בעיה: אני מבין את מצבך, אך אין לי תשובה עבורך.

יהיו זמנים שאתה רוצה להגיד לא אבל אתה לא יכול. אם אתה עובד על א פרויקט קבוצתי, אתה צריך לקחת חלק מהעבודה, אבל אתה לא רוצה להתנדב לכל דבר. כשאתה צריך להגיד כן, אתה יכול לעשות את זה בתנאים יציבים.

"כן" מותנה עשוי להיות נחוץ אם אתה מכיר אותך צריך עשה משהו אבל אתה גם יודע שאין לך את כל הזמן או המשאבים. דוגמא ל- yes מותנה היא: "כן, אני אציג את הכרזות למועדון, אבל אני לא אשלם עבור כל האספקה."

אמירת לא עוסקת בקבלת כבוד. קבל כבוד לעצמך על ידי אמירת לא כשצריך. השג את הכבוד של אחרים על ידי אמירת לא בצורה מנומסת.