ישיבה נכונה ובנוחות במושב הנהג היא חלק חשוב בבטיחות הרכב. מושב שאינו מציע מספיק תמיכה לרגליים או לתמיכה בגב, או מושב שיושב בגובה הלא נכון, יכול לגרום תנוחה לקויה, אי נוחות וחוסר שליטה - כל אלה מגדילים את הסיכוי לתאונה דרך. לצורך ישיבה נאותה יש כמה גורמים שיש לקחת בחשבון: הטיה של המושב, זווית הגובה; חדר רגליים; ותמיכה המותנית. כל אלה יכולים להיות מותאמים בכדי להבטיח כי אתם נוהגים בנוחות ובבטיחות.
קל להתאים את מושב הנהג במכוניתך לחדר רגלי. אסור לרסק את הרגליים שלך, וגם לא צריך לפנות אליהם כדי להשתמש בדוושות. החלק את המושב למצב בו הירך שלך רגועה ותומכת, ושם אתה יכול להפעיל את הדוושות רק עם כף הרגל. אתה אמור להיות מסוגל להרים את כף הרגל כשאתה מפעיל את הדוושות ללא כל אי נוחות.
כשאתה יושב במושב הנהג, הברכיים צריכות להיות כפופות מעט. נעילת ברכיים יכולה להפחית את זרימת הדם ועלולה לגרום לך להיות ערמומי או אפילו להתעלף.
על הרגליים והאגן שלך להיות מספיק מקום לנוע ולהעביר את המיקום מבלי לגרוע מהנהיגה שלך. זה ישחרר את נקודות הלחץ וישמור על מחזור הדם במהלך כוננים ארוכים. שהייה במצב צפוף זמן רב מדי עלולה להוביל לבעיות בריאותיות כמו פקקת ורידים עמוקה.
הטה את המושב כך שהוא יתמוך בחלק התחתון ובירכיים באופן שווה. אתה לא רוצה נקודות לחץ בסוף המושב. במידת האפשר, וודא שהירכיים שלך מתרחבות על פני המושב כך שלא ייגע בחלק האחורי של הברכיים.
בעוד שאנשים רבים מכוונים את זווית המושב לפני שהם נוהגים, רבים עושים זאת שלא כראוי. קל להשאיר את המושב במצב רגוע מדי או קיצוני מדי לנהיגה הטובה ביותר.
אם אין לך יד זווית ענקית, השבת את המושב כך שכתפיך כבר לא תואמות את המותניים שלך, אך הן מאחוריהן היטב.
הרם את המושב כך שתצפה יפה משמשה של השמשה הקדמית, אך לא כל כך גבוהה עד שהרגליים שלך יפריעו להגה. לאחר שתתאם את גובה המושב, יתכן שתצטרך להתאים מחדש את חדר הרגליים.
תמיכה המותנית בגב התחתון יכולה להיות חסד מציל במהלך כוננים ארוכים, או במהלך כוננים באורך כלשהו אם אתם סובלים מכאבי גב. אם מושב המכונית שלך אינו תומך בתמיכה המותנית, אתה יכול לקנות כרית רצועה.
התאם את התמיכה המותנית כך שעיקול עמוד השדרה שלך נתמך באופן שווה. הקפידו לא להגזים. אתה רוצה תמיכה עדינה, אפילו, לא אחת שתדחוף את עמוד השדרה שלך לצורת S.