ייתכן שאוהב פלואוריד במשחת השיניים שלך, אך התנגד להפלרה של מי שתייה ציבורית או העדיף לא לשתות אותם. גם אם פלואוריד לא התווסף למים שלך, בכל מקרה הוא עשוי להכיל פלואוריד. אם אתה לא רוצה לשתות מים מנוזל, יש לך כמה אפשרויות. אתה יכול לקנות מים מינרליים שטוהרה באמצעות אוסמוזה הפוכה או זיקוק. אם אף אחד מאותם תהליכי טיהור אינו רשום באופן ספציפי על האריזה, נניח שהמים מנופלים. האפשרות הנוספת שלך היא להסיר את הפלואור מהמים בעצמך. אתה לא יכול להרתיח את זה - שמרכז למעשה את הפלואור במים הנותרים. רוב מסנני המים הביתיים לא יוציאו פלואוריד. סוגי המסננים ש לעשות הסרת פלואוריד הם מסנני אלומינה מופעלים, יחידות אוסמוזה הפוכה והתקנות זיקוק. כמובן שאתה מביא פלואוריד דרך יותר מסתם מים. אם אתה מנסה לצמצם את צריכתך, הרכבתי רשימה של דרכים בהן תוכל להפחית את חשיפת הפלואוריד שלך.
כהערה צדדית, כשאתה קונה מים בבקבוקים, זכור ש"מים מזוקקים "לא תמיד מתאימים לשימוש כמי שתייה. יתכנו זיהומים מגעילים מים מזוקקים שהם רעים לך. אז, באמצעות מוצר שכותרתו "מזוקק מי שתייה" זה בסדר. שותה כל מים מזוקקים ישנים... לא תוכנית כל כך גדולה.