המילה מצטער מאבד מהקסם כשאתה משתמש בו לעתים קרובות מדי, במיוחד לאותה טעות. הכלל הראשון של אמירת 'אני מצטער' הוא לתקן את הטעות, ולהבטיח שלעולם לא תחזור עליה. אתה צריך ללכת לשורש הבעיה, לתקן אותה ולוודא שלא יהיו יותר אירועים עתידיים מאותו סוג.
לא קל לומר סליחה, במיוחד כשאתה לא חושב שאתה טועה. אך לעיתים, טוב להביע צער לסייע בהרגעת הדברים. סליחה אינה דרך להימנע מעימות. סליחה היא דרך לגשר על פער התקשורת שלעתים קרובות יורד מהיחסים במערכות יחסים.
יש להעביר את המילים 'אני מצטער' באופן משמעותי. אם טעיתם, הודיו בכך ובואו נקיים. חפש סליחה עם חרטה שלך לב. היה אמיץ לקבל עונש ולא לעבור את הדולר, גם אם אינך אחראי לחלוטין לפשע. הנה כמה ציטוטים 'אני מצטער' לקבלת השראה.
"אני מצטער על מה שקרה ואני יודע שאני צריך קצת עזרה."
ארווין שרדינגר
"אני לא אוהב את זה, ואני מצטער שאי פעם היה לי קשר לזה."
לואי אנדרסון
"התביישתי במה שעשיתי. אין לי תירוצים. עשיתי מה שעשיתי. אני לוקח אחריות מלאה על עצמי ועל מעשי. לא הייתי משכנע את זה לאף אחד. אני מצטער שזה קרה. ופגעתי באנשים. "
(בנאומו לאחר ה מוניקה לוינסקי רומן)
"חשוב לי שכל מי שנפגע יידע שהצער שאני חשה הוא אמיתי: ראשית והכי חשוב, המשפחה שלי; גם החברים שלי, הצוות שלי, הקבינט שלי, מוניקה לוינסקי ומשפחתה, והעם האמריקני. ביקשתי מכל סליחתם. "
ג'ימי סווגארט
"אני לא מתכנן בשום דרך לטייח את חטאי. אני לא קורא לזה טעות, סתירות; אני קורא לזה חטא. אני מעדיף הרבה יותר, אם זה אפשרי - ולהערכתי זה לא יהיה אפשרי - להחמיר את זה מאשר פחות ממה שהוא בפועל. אין לי אף אחד מלבד עצמי להאשים. אני לא מניח את אשמתו או את האשמה של האישום לרגליו של מישהו אחר. אף אחד לא אשם אלא ג'ימי סווגארט. אני לוקח את האחריות. אני לוקח את האשמה. אני לוקח את התקלה. "
קובי בריאנט
"אתה עמוד השדרה שלי. אתה ברכה. אתה חתיכת לבי. אתה האוויר שאני נושם. ואתה האדם החזק ביותר שאני מכיר, ואני כל כך מצטער שנצטרך להעביר אותך דרך זה וצריך להעביר את המשפחה שלנו דרך זה. "
מל גיבסון
(אחרי הטירדה האנטישמית שלו)
"אין שום תירוץ, וגם לא צריך להיות סובלנות כלפי מי שחושב או מביע סוג כלשהו של הערה אנטישמית. אני רוצה להתנצל באופן ספציפי בפני כל בני הקהילה היהודית על המלים הוויטריאליות והמזיקות שאמרתי לקצין אכיפת החוק בלילה שנעצרתי באשמת DUI. "
מייקל ריצ'רדס
(על דבריו הגזעניים)
"אתה יודע, אני ממש מפוצץ בגלל זה ואני מצטער מאוד לאנשים האלה בקהל, לשחורים, להיספנים, לבנים - כל מי שהיה שם לקח את זעמו של הכעס ההוא שנאה וזעם ואיך זה עבר, ואני דואג שיותר שנאה ועוד זעם ויותר כעס יגיעו, לא רק כלפיי אלא לקראת סכסוך שחור-לבן. "
אנתוני וויינר
"עשיתי טעויות איומות שפגעו באנשים שהכי אכפת לי מהם ואני מצטער נורא. אני מתביישת עמוקות בשיפוט הנורא ובמעשיי. "
"אני יושב על גבו של גבר, חונק אותו וגורם לו לשאת אותי, ובכל זאת מבטיח לעצמי ואחרים שאני אני מצטער עליו מאוד ומבקש להקל על חלקו בכל האמצעים האפשריים - למעט על ידי ירידתו חזור."
מריון ג'ונס
(אחרי מקרה הסטרואידים)
"אני מכיר בכך שאומר שאני מצטער עמוקות, יתכן שזה לא מספיק ודי בכדי להתמודד עם הכאב והפגיעה שגרמתי לך. לכן אני רוצה לבקש סליחתכם על מעשי, ואני מקווה שתוכלו למצוא בלבכם לסלוח לי. "
טייגר וודס
"אני רוצה לומר לכל אחד מכם, בפשטות ובישירות, אני מצטער עמוקות על התנהגותי הבלתי אחראית והאנוכית בה עסקתי."
"נראה כי כל פסל צעיר חושב שהוא חייב לתת לעולם דוגמה כלשהי של נשיות מגונה, ולקרוא לזה חוה, ונוס, נימפה, או כל שם שעלול להתנצל על חוסר בגדים הגונים."
קיאנו ריבס
"אני מצטער על קיומי לא אצילי או נשגב במיוחד."
רובין וויליאמס
"אני מצטער, אם היית צודק, הייתי מסכים איתך."
פטי סמית '
"אם יש לי חרטות, הייתי יכול לומר שאני מצטער שלא הייתי סופר טוב יותר או זמר טוב יותר."
רייצ'ל מקאדמס
"אם הייתי פוגע במישהו, אם הייתי מכניס בטעות את העין של מישהו, הייתי צוחק. ואז הייתי אומר 'אני מצטער, אני באמת מרגיש רע', אבל אז אני על הרצפה מתגלגל. "
הכמרית טד הגרגר
(במכתב האי-מוסריות המינית שלו)
"אני כל כך מצטער. אני מצטער על האכזבה, הבגידה והפגיעה. אני מצטער על הדוגמא האיומה שקבעתי לך... אבל אני לבד אחראי לבלבול שנגרם בגלל הצהרותי הלא עקביות. עובדה, אני אשם באי-מוסריות מינית, ואני לוקח אחריות על כל הבעיה. אני רמאי ושקרן. יש חלק מהחיים שלי כל כך דוחים ואפלים עד שנלחמתי כנגדם כל חיי הבוגרים. "
ג'ון פ. קנדי
"אני מצטער לומר שיש יותר מדי נקודה לחיסול התבונה שהחיים נכחדים בכוכב אחר מכיוון שהמדענים שלהם היו מתקדמים יותר משלנו."
וויליאם וויפל
"אני מצטער לומר שלפעמים עניינים בעלי חשיבות קטנה מאוד מבזבזים הרבה זמן יקר, על ידי נאומים ארוכים וחוזרים ונשנות ושיקריות של רבותיי שלא ישליכו לגמרי את עורך הדין אפילו פנימה הקונגרס. "
"אני מצטער לחשוב שאתה לא זוכה לביקורת היעילה ביותר של גבר עד שתעורר אותו. אמת חמורה באה לידי ביטוי במרירות מסוימת. "
דיוויד קרוסבי
"זה מגיע למצב שאני כבר לא מהנה, אני מצטער. לפעמים זה כואב כל כך שאני חייב לבכות בקול רם, 'אני בודד'. אני שלך, אתה שלי, אתה מה שאתה, אתה מקשה. "
ג'ון רולנד
"אני מבקש מאנשי קונטיקט לסליחתם. הייתי צריך לשים לב יותר לאנשים סביבי ולאנשים שבטחתי בהם, אבל אני מצטער על מעשי ולוקח אחריות מלאה.