מהי תורת הרגש של שכטר-זינגר?

תיאוריית הרגש של שכטר-זינגר, המכונה גם תיאוריית הרגש הדו-גורמית, קובעת כי רגשות הם תוצר של תהליכים פיזיולוגיים וקוגניטיביים כאחד.

טעימות מפתח: תיאוריית הרגש של שכטר-זינגר

על פי תיאוריית שכטר-זינגר, רגשות הם תוצאה של שני גורמים:

1. תהליכים גופניים בגוף (כגון הפעלת מערכת העצבים הסימפתטיתלדוגמא), שחוקרים מכנים "עוררות פיזיולוגית". שינויים אלה יכולים לכלול דברים כמו שהלב שלך יתחיל לפעום מהר יותר, להזיע או לרעוד.
2. תהליך קוגניטיבי, בו אנשים מנסים לפרש את התגובה הפיזיולוגית הזו על ידי התבוננות בסביבתם סביב כדי לראות מה יכול לגרום להם להרגיש כך.

לדוגמה, אם אתה מבחין שהלב פועם במהירות רבה יותר, אתה עשוי להסתכל בסביבתך כדי לראות מה גורם לה. אם אתה במסיבה עם חברים, סביר יותר שתפרש את התחושה הזו כאושר - אבל אם סתם היית נעלבת על ידי מישהו, סביר יותר שתפרש את התחושה הזו ככעס. כמובן שפעמים רבות התהליך הזה מתרחש במהירות (מחוץ למודעות המודעת שלנו), אך הוא יכול להיות מודע - במיוחד אם אין גורם מצבי ברור מאליו שמסביר את מצבנו תחושה.

לפני התפתחות תיאוריית הדו-גורמים של שכטר וזינגר, שתי התיאוריות העיקריות של הרגש היו תיאוריית ג'יימס-לנגה ותורת התותח-בארד. תיאוריית ג'יימס-לנגה קובעת שרגשות הם תוצאה של תגובות פיזיולוגיות בגוף תיאוריית התותח-בארד קובעת שתגובות פיזיולוגיות ותגובות רגשיות מתרחשות זהה זמן.

שתי התיאוריות של שכטר-זינגר והן ג'יימס-לאנג 'מציעות כי התגובות הגופניות הן חלק בלתי נפרד מחוויית הרגש שלנו. עם זאת, בניגוד לתיאוריית ג'יימס-לנגה, וכמו תיאוריית התותח-בארד, תיאוריית שכטר-זינגר קובעת כי רגשות שונים יכולים לחלוק דפוסים דומים של תגובות פיזיולוגיות. לדברי שכטר וזינגר, אנו מסתכלים על הסביבה שלנו כדי לנסות להבין מה גורם לתגובות הפיזיולוגיות הללו - ורגשות שונים יכולים להיווצר בהתאם להקשר.

ב המחקר המפורסם של 1962סטנלי שכטר וג'רום זינגר בדקו האם אותו סוג של הפעלה פיזיולוגית (קבלת זריקת אדרנלין) יכולה להיות השפעה שונה על אנשים בהתאם למצב הקשר.

במחקר, המשתתפים (כולם סטודנטים גברים במכללה) קיבלו זריקת אפינפרין (שלדבריהם הייתה רק הזרקת ויטמין) או תרופת דמה זריקה. חלק מהמשתתפים שקיבלו את זריקת האפינפרין התבשרו על השפעותיו (למשל רועד, דופק בלב, מרגיש סמוק), לאחרים נאמר לא היו להם שום תופעות לוואי, ואחרים נאמר להם מידע שגוי על ההשפעות שלה (למשל שזה יגרום להם להרגיש מגרד או לגרום ל כאב ראש). למשתתפים שידעו למה לצפות מהאפינפרין, היה להם הסבר ישיר לכל השפעה שהם חשים מהתרופה. עם זאת, שכטר וזינגר האמינו שמשתתפים שלא היו מודעים להשפעות האפינפרין (או שנאמר להם מידע שגוי) יחפש משהו בסביבתם כדי להסביר מדוע הם מרגישים פתאום שונה.

לאחר קבלת הזריקה הוכנסו המשתתפים לאחת משתי סביבות. בגירסה אחת של המחקר (שנועד לעורר תחושות אופוריה), המשתתפים היו באינטראקציה עם קונפדרציה (מישהו שנראה שהוא משתתף אמיתי, אבל הוא למעשה חלק מצוות המחקר) שפעל בשמחה, שמחה דרך. הקונפדרציה טסה מטוס נייר, קרטפה כדורי נייר כדי לשחק משחק "כדורסל" מדומה, עשתה קלע מתוך גומיות, ושיחקה עם חישוק הולה. בגרסה האחרת של המחקר (שנועד לעורר רגשות כעס), המשתתף והקונפדרציה התבקשו למלא שאלונים, שהכילו שאלות אישיות יותר ויותר. הקונפדרציה הרגיזה יותר ויותר מהפולשנות של השאלות, ובסופו של דבר קרעה את השאלון ויצאה החוצה.

תיאוריית שכטר-זינגר הייתה מנבאת שהמשתתפים ירגישו מאושרים יותר (או כועסים יותר) אם כן לא לדעת לצפות להשפעות התרופה. מכיוון שלא היה להם שום הסבר אחר לתסמינים שהם חשים, הם היו מניחים שהסביבה החברתית היא שגורמת להם להרגיש כך.

בגרסת המחקר בה הוענקו המשתתפים להרגיש אופוריה, נתמכה השערת שכטר וזינגר: משתתפים שהיו לא סיפר ​​על ההשפעות בפועל של התרופה דיווחו על רמות גבוהות יותר של אופוריה (כלומר רמות אושר גבוהות ורמות כעס נמוכות יותר) מאשר משתתפים שידעו למה לצפות מהתרופה. בגרסת המחקר בה נאלצו המשתתפים לכעוס, התוצאות היו פחות חותכות (ללא קשר כיצד התנהג הקונפדרציה, המשתתפים לא הרגישו כועסים במיוחד), אך החוקרים גילו שהמשתתפים שכן עשה לא לדעת לצפות לתופעות הלוואי של התרופה היו סבירות יותר שתואמות את התנהגותם של הכועסים (למשל, בהסכמת עם דבריו שהשאלון מעצבן ו מתסכל). במילים אחרות, הרגשת תחושות גופניות בלתי מוסברות (למשל לב דופק ורעד) גרמו למשתתפים להסתכל על התנהגות הקונפדרציה כדי להבין כיצד הם חשים.

השלכה אחת של תיאוריית שכטר-זינגר היא שהפעלה פיזיולוגית ממקור אחד יכולה בעצם העבר לדבר הבא שאנחנו נתקלים בו, וזה יכול להשפיע על שיקול הדעת שלנו לגבי החדש דבר. לדוגמה, דמיין שאתה מאחר לראות מאוחר לראות מופע קומדיה, אז בסופו של דבר ריצה כדי להגיע לשם. תיאוריית שכטר-זינגר הייתה אומרת שמערכת העצבים הסימפתטית שלך כבר מופעלת על ידי ריצה, כך שתרגיש רגשות עוקבים (במקרה זה, שעשוע) ביתר שאת. במילים אחרות, התיאוריה הייתה מנבאת שההופעה של הקומדיה תהיה יותר מהנה מאשר אם היית הולך שם.

בשנת 1979, גארי מרשל ו פיליפ זימברדו פרסם מאמר שניסה לשכפל חלק מהתוצאות של שאכטר וזינגר. מרשל וזמברדו ניהלו גרסאות של המחקר בו הוזרקו למשתתפים אחד מהם אפינפרין או פלצבו (אך לא נאמר על השפעותיו האמיתיות) ואז היו באינטראקציה עם אופוריה קונפדרציה. על פי תיאוריית שכטר וזינגר, המשתתפים שניתנו לאפינפרין היו צפויים לרמות גבוהות יותר של השפעה חיובית, אך זה לא קרה - במקום זאת, המשתתפים בקבוצת הפלצבו דיווחו על רמות גבוהות יותר של חיוביות רגשות.

באחד סקירה ממחקרי מחקר שבדקו את תיאוריית שכטר-זינגר, הפסיכולוג ריינר ריזנשטיין הסיק כי התמיכה בתיאוריית שכטר-זינגר מוגבלת: אם כי ישנן עדויות לכך שהפעלה פיזיולוגית יכולה להשפיע על האופן בו אנו חווים רגשות, למחקר הזמין תוצאות מעורבות למדי ומשאיר כמה שאלות ללא מענה. עם זאת, הוא מציין כי תיאוריית שכטר-זינגר הייתה משפיעה להפליא, והיוותה השראה למגוון רחב של מחקרי מחקר בתחום חקר הרגש.

• שרי, קנדרה. "תיאוריית הרגש של ג'יימס-לאנגה." מאד טוב (2018, 9 בנובמבר). https://www.verywellmind.com/what-is-the-james-lange-theory-of-emotion-2795305
• שרי, קנדרה. "סקירה של 6 תיאוריות הרגש העיקריות." מאד טוב (2019, 6 במאי). https://www.verywellmind.com/theories-of-emotion-2795717
• שרי, קנדרה. "הבנת תורת הרגש של התותח-בארד." מאד טוב (2018, נובמבר 1). https://www.verywellmind.com/what-is-the-cannon-bard-theory-2794965
• מרשל, גארי ד, ופיליפ ג. זימברדו. "השלכות אפקטיביות של עוררות פיזיולוגית שהוסברו לא מספיק." כתב העת לאישיות ופסיכולוגיה חברתית, כרך 37, לא. 6 (1979): 970-988. https://psycnet.apa.org/record/1980-29870-001
• רייזנשטיין, ריינר. "תיאוריית השכטר של הרגש: שני עשורים אחר כך." עלון פסיכולוגי, כרך 94 מספר 2 (1983), עמ '. 239-264. https://psycnet.apa.org/record/1984-00045-001
• שאכטר, סטנלי וג'רום זינגר. "קביעות קוגניטיביות, חברתיות ופיזיולוגיות של מצב רגשי." סקירה פסיכולוגית כרך א ' 69 לא. 5 (1962), עמ '. 379-399. https://psycnet.apa.org/record/1963-06064-001