כמה דוגמאות לתרגילים ל"מוח כולו "

תרגילי כושר מוח הם תרגילים שנועדו לעזור למוח לתפקד טוב יותר במהלך תהליך הלמידה. ככאלה, אתה יכול לחשוב על תרגילי כושר מוח כחלק מהתיאוריה הכוללת של אינטליגנציה מרובה. תרגילים אלו מבוססים על הרעיון כי פעילות גופנית פשוטה מסייעת לזרימת הדם למוח ויכולה לעזור בשיפור תהליך הלמידה על ידי כך שתוודא שהמוח נשאר ערני. התלמידים יכולים להשתמש בתרגילים הפשוטים הללו בכוחות עצמם, והמורים יכולים להשתמש בהם בכיתה כדי לעזור לשמור על רמות האנרגיה לאורך כל היום.

תרגילים פשוטים אלה מבוססים על יצירתו המוגנת בזכויות יוצרים של פול אי. דניסון, ד"ר ד"ר, וגייל א. דניסון. כושר מוח הוא סימן מסחרי רשום של כושר מוח בינלאומי. נתקלתי לראשונה במכון הכושר במוח ב"מהלכים חכמים ", ספר רב מכר שכתבה קרלה הנפורד, דוקטור. ד"ר האנפורד קובע כי גופנו הוא חלק מאוד מכל הלמידה שלנו. הלמידה איננה פונקציה "מוחית" מבודדת. כל עצב ותא הם רשת התורמת לאינטליגנציה שלנו וליכולת הלמידה שלנו. מחנכים רבים מצאו שעבודה זו מועילה מאוד בשיפור הריכוז הכללי בכיתה. הציגו כאן תוכלו למצוא ארבעה תרגילים בסיסיים של "חדר כושר מוח" המיישמים את הרעיונות שפותחו ב"מהלכים חכמים "וניתן להשתמש בהם במהירות בכל כיתה.

להלן סדרת תנועות בשם PACE. הם פשוטים באופן מפתיע, אך יעילים מאוד! לכל אחד יש PACE ייחודי ופעילויות אלו יסייעו למורה וגם לתלמיד להיות חיוביים, פעילים, ברורים ונמרצים ללמידה. לספקי PACE וצוות כושר מוחיים צבעוניים, צרו קשר עם חנות הספרים המקוונת Edu-Kinesthetics בשעה ברייינגים.

כמו שאומרת קרלה הנפורד, "מים מהווים יותר מהמוח (עם הערכות של 90%) מכל אחד אחר איבר הגוף. "תלמידים לשתות מעט מים לפני השיעור ובמהלכו יכולים לעזור" לשמן את השומן גלגל ". שתיית מים חשובה מאוד לפני כל מצב מלחיץ - בדיקות! - כאשר אנו נוטים להזיע תחת לחץ, ודה-הידרציה יכולה להשפיע על הריכוז שלנו באופן שלילי.

• הניחו יד אחת כך שיהיה רווח רחב ככל האפשר בין האגודל לאצבע המורה.
• מקם את האינדקס ואת האגודל לתוך הכניסה הקלה שמתחת לעצם הצווארון מכל צד של עצם החזה. לחץ קלות בצורה פועמת.
• במקביל הניח את היד השנייה על אזור הטבור של הקיבה. לחץ בעדינות על נקודות אלה למשך כשתי דקות.

• לעמוד או לשבת. הניחו את יד ימין על פני הגוף לברך שמאל כשאתם מרימים אותה ואז עשו את אותו הדבר עבור היד השמאלית על הברך הימנית ממש כאילו צועדים.
• פשוט עשה זאת אם אתה יושב או עומד כ -2 דקות.

• לעמוד או לשבת. חצה את רגל ימין מעל שמאל בקרסוליים.
• קח את פרק כף ידך הימנית וחצה אותו מעל פרק כף היד השמאלית וקשר את האצבעות כלפי מעלה כך שפרק כף היד הימני יהיה למעלה.
• כופפו את המרפקים והפנו בעדינות את האצבעות לכיוון הגוף עד שהם נחים על עצם החזה (עצם השד) במרכז החזה. הישאר במצב זה.
• שמור על הקרסוליים ושלחי כף היד ומורידים ואז נשמו באופן שווה במצב זה למשך מספר דקות. אתה תהיה נינוח יותר לאחר זמן זה.

האם הייתה לך ניסיון בשימוש ב"מוח שלם ", NLP, Suggestopedia, מפות חשיבה או כאלה? האם תרצה לדעת יותר? הצטרף ל דיון בפורום.

לפני שש שנים דיווחו החוקרים כי אנשים השיגו ציון טוב יותר במבחן IQ סטנדרטי לאחר שהאזינו למוצרט. תתפלאו כמה מוזיקה יכולה לעזור גם היא לומדים באנגלית.

הסבר חזותי על חלקי המוח השונים, אופן פעולתם ודוגמא לתרגיל EFL EFL המעסיק את האזור הספציפי.

השימוש בעטים צבעוניים כדי לעזור למוח הימני לזכור דפוסים. בכל פעם שאתה משתמש בעט זה מחזק את תהליך הלמידה.

"תמונה מציירת אלף מילים" - טכניקות קלות לשרטוטים מהירים שיעזרו לכל מורה מאותגר אמנותי - כמוני! - השתמש ברישומים על הלוח כדי לעודד ולעורר דיון בכיתה.

מבוא ו מערך שיעור ל"קונצרט "באמצעות suggestopedia גישה למידה יעילה / רגשית.