סגנונות קבצים מצורפים למבוגרים: הגדרות והשפעה

התקשרות היא קשר רגשי עמוק בין שני אנשים. הרעיון היה חלוץ על ידי ג'ון בולבי, אבל שלו תיאוריית ההתקשרות, כמו גם הרעיונות של מרי איינסוורת 'לגבי סגנונות התקשרות, בעיקר התמקדו במערכת היחסים בין תינוק למטפלת בוגרת. מאז שבולבי הציג את המושג, פסיכולוגים הרחיבו את מחקר ההתקשרות לבגרות. מחקר זה הוביל למפרט של ארבעה סגנונות התקשרות למבוגרים בקרב ממצאים אחרים.

מסירות מפתח: סגנונות קבצים מצורפים למבוגרים

בעוד שעבודתם החלוצית של ג'ון בולבי ומרי איינסוורת 'התמקדה בפיתוח התקשרות לתינוקות, בולבי הציע כי התקשרות משפיעה על החוויה האנושית. לאורך כל תוחלת החיים. המחקר על התקשרות מבוגרים הוכיח כי כמה מערכות יחסים בין מבוגרים, אך לא כולם, מתפקדים כמו יחסי התקשרות. כתוצאה מכך, מבוגרים מראים הבדלים פרטניים ביחסי התקשרות בדיוק כמו שילדים קטנים.

מחקרים על סגנונות התקשרות למבוגרים הראו כי ישנם שני ממדים עליהם מתפתח הסגנונות הללו. ממד אחד הוא חרדה הקשורה להתקשרות. מי שעמד במימד זה לא בטוח יותר ודואג מהזמינות והקשבה של בן הזוג לזוגיות. המימד האחר הוא הימנעות הקשורה להתקשרות. מי שעמד במימד זה מתקשה להיפתח ולהיות פגיע עם אחרים משמעותיים. מעניין שמחקרים שנעשו לאחרונה על דפוסי התקשרות לילדים גילו כי בדומה למבוגרים, סגנונות ההתקשרות של ילדים נוטים להשתנות בממדי חרדה והימנעות, והדגימת כי סגנונות התקשרות בגילאים שונים מבוססים על דומים גורמים.

שני הממדים הללו מולידים את הדברים הבאים ארבעה סגנונות התקשרות למבוגרים:

מי שיש לו סגנון התקשרות מאובטח ציון נמוך על חרדה וגם על הימנעות. הם בוטחים בכך שאלו שיש להם קשרים קרובים יהיו שם כדי להציע תמיכה וביטחון בעת ​​הצורך ומוכנים להציע ביטחון ותמיכה כאשר בני זוגם זקוקים לכך בתמורה. הם מתקשים להיפתח במערכות יחסים והם טובים לפרט את מבוקשם מה שהם רוצים וצריך מהשותפים שלהם. הם בטוחים ואופטימיים ביחס למערכות היחסים שלהם ונוטים למצוא אותם יציבים ומספקים.

בעלי סגנון התקשרות חרדתי וטרוד הם גבוהים בממד החרדה אך נמוכים במימד ההימנעות. אנשים אלה מתקשים לסמוך על המחויבות של בני זוגם אליהם. מכיוון שהם יותר פסימיים ודואגים למערכות היחסים ביניהם, הם זקוקים לעיתים קרובות להרגעה מצד בני זוגם וייצרו או יתרגישו דגש על סכסוכים. יתכן שיש להם גם בעיות קנאה. כתוצאה מכך מערכות היחסים ביניהם לעיתים קרובות סוערות.

בעלי סגנון התקשרות נמנע-דוחה נמוכים במימד החרדה אך גבוהים במימד ההימנעות. אנשים עם סגנון התקשרות מסוג זה לרוב מרוחקים ומרוחקים רגשית במערכות יחסים. הם עשויים לטעון שהם חוששים ממחויבות. אנשים אלה עשויים לנסות ולהביע את עצמאותם על ידי התעמקות בפעילויות פרטניות כמו עבודה, תחביבים או פעילויות חברתיות שאינן כרוכות באחרים המשמעותיים שלהם. הם עשויים להיתקל כממוקדים רק בעצמם ועשויים להיות בעלי נטיות אגרסיביות פסיביות.

אנשים עם סגנון התקשרות נמנע מפחד הם בעלי חרדה וגם הימנעות גבוהה. אנשים אלה חוששים ומחשקים לקשרים אינטימיים. מצד אחד הם רוצים את התמיכה והביטחון שמקורם באחר משמעותי. מצד שני, הם דואגים שהאחר המשמעותי שלהם יפגע בהם ובמועדים אחרים מרגישים חנוקים מהקשר. כתוצאה מכך אנשים עם סגנון התקשרות נמנע מפחד יכולים להיות לא עקביים כלפי בני זוגם מיום ליום, ויחסם האמביוולנטי יכול להוביל לכאוס.

בעוד שקטגוריות אלה מועילות בתיאור הקצוות בממדי החרדה וההימנעות, עקב כך למחקרים עדכניים בנושא התקשרות מבוגרים, החוקרים נוטים למדוד הבדלים פרטניים בקשירות הקשורה לאורך רצף של כל מימד. כתוצאה מכך, סגנונות ההתקשרות של מבוגרים נמדדים על פי מידת החרדה וההימנעות של כל אחד מהם ומעניק יותר תמונה מדויקת של סגנון קובץ מצורף מאשר אם אדם פשוט היה ממוקם באחד מארבעת הסגנון המצורף לעיל קטגוריות.

מחקרים על קבצים מצורפים למבוגרים התרכזו בדרך כלל שני סוגים שונים של מערכות יחסים. פסיכולוגים התפתחותיים בדקו כיצד סגנונות ההתקשרות של ההורים משפיעים על סגנונות ההתקשרות של ילדיהם. בינתיים פסיכולוגים חברתיים ואישיותיים בדקו סגנונות התקשרות בהקשר של מערכות יחסים קרובות בין מבוגרים, בעיקר מערכות יחסים רומנטיות.

באמצע שנות השמונים יצרו מרי מיין ועמיתיה את ראיון מצורף למבוגרים, המשתמש בזיכרונות של מבוגרים מחוויותיהם עם הוריהם כילדים כדי לקטלג אותם לאחד מארבעה סגנונות התקשרות דומים לאלה המתוארים לעיל. Main בדקה אז את סגנונות ההתקשרות של ילדי המשתתפים הבוגרים שלה וגילתה כי מבוגרים שהיו מחוברים בצורה מאובטחת קשרו ילדים בצורה מאובטחת. בינתיים, לאנשים עם שלושת סגנונות ההתקשרות הבלתי בטוחים יש ילדים שיש להם גם סגנון התקשרות לא בטוח. במחקר אחר, נשים בהריון קיבלו את ראיון ההתקשרות למבוגרים. לאחר מכן נבדקו ילדיהם בסגנון התקשרות בגיל 12 חודשים. בדומה למחקר הראשון, מחקר זה הוכיח כי סגנונות ההתקשרות של האמהות תואמים את אלה של התינוקות שלהם.

מחקרים הוכיחו את ההתקשרות ב מערכות יחסים רומנטיות למבוגרים מתפקד באופן דומה לקשר ביחסי מטפל בתינוקות. למרות שלמבוגרים אין אותם צרכים כמו ילדים, מחקרים הראו כי מבוגרים עם ביטחון קבצים מצורפים מחפשים את בני זוגם לקבלת תמיכה כשהם כועסים, ממש כמו שתינוקות מאובטחים נראים להם מטפלות. מחקרים הוכיחו כי למרות שמבוגרים עם סגנון התקשרות נמנע מפחד עשויים לפעול להגנה, הם עדיין מעוררים רגשית על ידי עימותים עם האחר המשמעותי שלהם. מצד שני, אנשים עם התקשרות נמנעת מבטל יכול לדכא את רגשותיהם כלפי אחר משמעותי. במובן זה, ההימנעות פועלת כמנגנון הגנה המסייע לאדם להקל על הכאב הנגרם על ידי קשיים במערכת היחסים.

מחקרים הראו זאת התנהגות חברתית יומיומית גם מעודכן על ידי סגנון ההתקשרות. אנשים מחוברים מאובטחים נוטים לקיים אינטראקציות חברתיות חיוביות על בסיס קבוע. לעומת זאת, אנשים עם סגנון התקשרות חרד וטרוד חווים תערובת של חיובי ו אינטראקציות חברתיות שליליות יומיומיות, שעשויות לחזק את הרצון שלהם לחוסר אמון יחסים. יתרה מזאת, לאנשים עם סגנון התקשרות נמנע-מזלזל נוטים להיות יותר שליליים מאשר חברתיים חיוביים אינטראקציות בחיי היומיום שלהם, ובכלל, חווים פחות אינטימיות והנאה במצבים חברתיים. חוסר ההנאה הזה יכול להיות סיבה אחת לכך שאנשים עם התקשרות נמנעת מבטלת לעיתים קרובות מקפידים על אחרים להישאר.

חוקרים מסכימים בדרך כלל סגנונות התקשרות בילדות משפיעים על סגנונות ההתקשרות בבגרותםעם זאת, ככל הנראה מידת העקביות צנועה בלבד. למעשה, בבגרותם ניתן לחוות סגנונות התקשרות שונים עם אנשים שונים בחייהם. לדוגמה, מחקר אחד הראה כי היה רק ​​קשר קטן עד בינוני בין זה סגנון התקשרות נוכחי עם דמות הורית וסגנון ההתקשרות שלהם עם רומנטיקה עכשווית בת זוג. עם זאת, כמה ממצאי מחקר מצביעים על כך שסגנונות ההתקשרות מקבלים חיזוק מכיוון שאנשים בוחרים לקיים יחסים עם מי שמאשר את אמונתם ביחס לקשרים קרובים.

לפיכך, שאלת היציבות והשינוי בסגנונות ההתקשרות האישיים אינה פתורה. מחקרים שונים סיפקו ראיות שונות בהתאם לאופן המשגה וממדד של ההתקשרות. פסיכולוגים רבים מניחים שישנה יציבות לטווח הארוך בסגנון ההתקשרות, במיוחד בבגרות, אך זו עדיין שאלה פתוחה הדורשת מחקר נוסף.

• פרלי, ר. כריס. "תיאוריות המחקר של מבוגרים: סקירה קצרה." 2018. http://labs.psychology.illinois.edu/~rcfraley/attachment.htm
• פרלי, ר. כריס ופיליפ ר. מכונת גילוח. "תיאוריית ההתקשרות ומקומה בתורת האישיות העכשווית ובמחקר." ספר אישיות: תיאוריה ומחקר, מהדורה שלישית, בעריכת אוליבר פ. ג'ון, ריצ'רד וו. רובינס, ולורנס א. Pervin, The Guilford Press, 2008, pp. 518-541.
• מקאדמס, דן. האדם: מבוא למדע פסיכולוגיית האישיות. מהדורה חמישית, וויילי, 2008.
• "מהן ארבע סגנונות הקבצים המצורפים?" עזרה טובה יותר. 28 באוקטובר, 2019. https://www.betterhelp.com/advice/attachment/what-are-the-four-attachment-styles/