איך להצליח במכללה

כמעט כל סטודנט במכללה מתעב את מפגשי הדחיפה. מפגשי לימוד אינטנסיביים בלחץ גבוה עלולים להשפיע לרעה על ה- GPA ועל בריאותכם. ובעוד אין שום דרך דרכים מובטחת להצלחה בקולג ', שינוי הרגלי הלימוד והתאמת הגישה שלך לשיעורים שלך יכול לעשות את ההבדל הגדול. הטיפים הבאים הם מקום נהדר להתחיל בו.

הביא איתך מחברת אחת לשיעור, והשתמש בה כדי לשרוט ולשרבט את כל מה שאתה יכול. זה לא צריך להיראות מסודר - זה אפילו לא צריך להיות קריא. לאחר השיעור (תוך שעה בערך), העבירו את הרשימות למחברת השנייה. קח את הזמן שלך עם הערות אלה: הדגש נקודות מפתח, סמן את תחומי הנושא שהפרופסור שלך הדגיש, חפש הגדרות, ורשום שאלות להרצאה הבאה.

שיטת שתי המחברות תעזור לך לשמור מידע שאולי תשכח תוך ימים. סקירת כל החומר החדש מייד לאחר ההרצאה תשמור עליו רענן במוחכם. בנוסף, רישום הדברים במקום להקליד אותם מוביל לשמירה טובה יותר, על פי סיינטיפיק אמריקאי.

התיידד עם מישהו בכיתה שלך בשבוע הראשון של הסמסטר וקבע פגישה לימודית רגילה. במהלך מפגשי הלימוד שלך, סקור נתחי מידע מורכבים והסביר אותם זה לזה. חשבו על התהליך כמו סיפור סיפורים - הפכו את שיעורי הבית שלכם לסיפורים וספרו את הסיפורים זה לזה. בנוסף ליצירת חבר חדש, אתה וחברך ללימודים תרצו

חשיבות ההידרציה, התזונה ו במיוחד אי אפשר להפריז בשינה. היכולת שלך לזכור יכולה ליפול עד 40 אחוז אם לא היה לך שינה מספקת. מכוון להשגת שינה מספקת כמה שיותר לילות, ונסה לשמור על אותו לוח שינה כל לילה, אפילו בסופי שבוע.

אם כבר מדברים על לוח זמנים ללינה, חשוב לציין כי אין לוח זמנים לימודי אחד המתאים לכל אחד. יש הרבה מחקר מה שמצביע על היתרונות הן ללימוד הלילה והן ללימודים מוקדמים של בוקר, לכן אל תרגיש לחוץ לשמור על לוח זמנים לא נוח. כל עוד אתה מקבל מספיק שינה ומתמיד בהתחייבויות שלך, לוח הזמנים שלך תלוי בך. אם אתה עובד מאוחר בלילה, דאג להקדיש לעצמך מקום וזמן לישון בכל בוקר (אל תירשם לשיעור 8 בבוקר אם אתה יכול לעזור לו). לא כולם אנשים של בוקר, וזה בסדר גמור.

ה טכניקת פומודורו היא שיטת מיקוד הנשענת על התפרצויות קצרות של עבודה אינטנסיבית והרבה הפסקות. כדי לנסות את הטכניקה, קבע טיימר למשך 25 דקות ועבוד על משימה יחידה. כשהטיימר מצלצל, קח הפסקה של חמש דקות ואז הגדר טיימר נוסף של 25 דקות וחזור לעבודה. לאחר ארבע פרקי זמן של 25 דקות, קח הפסקה ארוכה יותר. אתה עשוי לגלות ששיטת פומודורו עוזרת לך לעשות יותר בפרק זמן קצר יותר מבלי להרגיש שרוף. בנוסף, הפסקות לימודים קצרות הן הידוע כמשפר את הריכוז.

להבין סגנון הלמידה שלךואז התאם את לימוד טכניקות שיתאים לסגנון הזה. זכור להתנסות בכמה אסטרטגיות כדי למצוא את מה שמתאים לך ביותר. אם אף אחד משלושת סגנונות הלמידה הראשוניים לא מרגיש מתאים מאוד, אתה עשוי להפיק תועלת מאסטרטגיית לימוד המשלבת שני סגנונות שונים.

ולא רק כשאתה נאבק. פתחו קווי קשר עם הפרופסורים שלכם בתחילת הסמסטר כך שכשעלו שאלות, הפרופסור שלכם יידע שיש לכם אינטרס מוקדם בכיתה ובחומר. פיתוח קשרים חזקים עם סגל ההוראה יעזור לך גם אם אתה שוקל הגשת בקשה למלגות או שאתה צריך מכתבי המלצה ללימודי תואר שני.

או ליתר דיוק, לשלב את המוזיקה למפגשי הלימוד שלך. מוזיקה משפרת את פעילות המוח, ומוזיקת ​​משחקי הווידיאו מעוצבת במיוחד כדי לעודד את פעילות המוח ולהשאיר אתכם ממוקדים. השירים חסרי המילים, העליזים, ישאירו אותך מוטיבציה מבלי להסיח את דעתך.

מרווח את לימודיך מועיל שמירה לטווח ארוך של החומר. אם אתה בודק את ההערות שלך בכל יום למשך 15 דקות, תוכל לשמור את מה שאתה לומד בכיתותיך לטווח הארוך. נסה לא לדלג על ימי הביקורת, או שאתה מסתכן לאבד את מה ששמרת (במיוחד אם זה חומר חדש).

יש גוף מסיבי של מחקר זה מקשר בין תרגיל לציונים טובים ו מיומנויות למידה וכושר קוגניטיבי משופריםבמיוחד אם אתה מתעמל ראשון ולומד שני. אם אתה תקוע במערך לימודים ואין לך זמן להכות בחדר הכושר, צא לטייל במהירות. אוויר צח ושינוי בסביבה יעזרו לכם ליצור קשרים ולפתור בעיות.

אם אתה נאבק להתמקד בך מרחב לימודים, נסה ללמוד במקומות שונים. עבור חלק מהלומדים, שינוי במיקום בונה קשרים חזקים יותר לחומרים שאינם תלויים במיקום בו נלמד במקור; כתוצאה מכך, המידע זוכר בקלות רבה יותר מאוחר יותר.

אם אתה מתקשה לנהל את זמן הלימוד שלך, אתה עשוי לחשוב שקבלת עבודה רק תרכיב את הבעיה. עם זאת, מחקרים מראים לתלמידים העובדים משרה חלקית בזמן הלימודים נוטים לקבל ציונים טובים יותר כי החוויה משפר את כישורי ניהול הזמן.