מה האגודל של גיימר?

תאמינו או לא, גוף האדם לא נועד לשחק משחקי וידאו ביעילות.

סגנון הבקר הפופולרי ביותר הוא בקר דו-ידני כאשר האגודלים מבצעים את רוב העבודה. אבל זה מוביל ל פגיעת לחץ חוזרת ידוע באופן לא רשמי כאגודל של גיימר.

מצב זה משפיע על האגודל ועל פרק כף היד. כאב ולפעמים נשמע צליל קופץ בצד החיצוני של האגודל בפרק כף היד או בסמוך לו. יכולה להיות גם ירידה בעוצמת האחיזה או בטווח התנועה ביד.

האגודל טוב למשוך פנימה לכיוון שורש כף היד. ה שרירים והמכניקה של האנטומיה האנושית תומכת בתפקוד זה. זה מספק אחיזה. האגודל ממש טוב להצמדת דברים אבל הוא לא באמת נועד לבצע הרבה תנועות תלת מימדיות. כך שכל תנועה המחייבת את האגודל לעשות יותר מסתם אחיזה, מפעילה לחץ רב וחוזר על מפרק האגודל ועל השרירים והגידים המחוברים אליו.

האגודל של גיימר (ידוע גם בשם האגודל של טקסטרמכיוון שאנשים רבים שולחים הודעות טקסט בטלפונים הניידים עם אגודליהם) יכולים להוות סוג של דלקת בגידים.

יתכן שמדובר בדלקת בטנוסיניום, קרום חלקלק המשמש כמשטח החלקה, בפתח שב מפרק כף היד שהגידים מחליקים דרכם. לעיתים קרובות הנפיחות מהדלקת בגיד או בטנוסינוביטיס גורמת לגירוי שמוביל לדלקת אצל האחר לאחר שימוש חוזר ונשנה. זה יכול להיות די כואב ולהקטין את יכולת האחיזה שלך.

בשני המקרים זה אומר שמשהו מגורה, מודלק ונפוח. עם האגודל של הגיימר, יש דלקת בגידים ו / או בנדות הסינוביאליות המכסות את הגידים השולטים בתנועת האגודל.

כל חלק מהאנטומיה מגורה ומודלק, הוא סוחט את הגידים ומצמצם את יכולתם להחליק בתוך הנדן. הדלקת מביאה לנפיחות וכאבים שיכולים לרוץ מקצה האגודל כל הדרך עד לפרק כף היד ואפילו לחלקו העליון של הזרוע.

בנוסף לכאב במפרקי האגודל, מישהו הסובל מאגודל הגיימר עלול לחוש כאב בעת סיבוב או כיפוף מפרק כף היד או בעת ביצוע אגרוף. זה גם יכול להיות כואב לנסות לתפוס משהו.

האגודל של גיימר ידוע רשמית כתסמונת דה-קוורוויין. ניתן לטפל בתסמונת דה קוורוויין בבית באופן יעיל אם זה לא נעשה קשה מדי. אם אתה גיימר רציני, עליך לשקול לנסות למנוע את תסמונת דה קוורוויין כדי לשמור על בריאות היד שלך ואת ציוני הדף הגבוה שלך.

אם משטחים את היד עם גב כף היד כלפי מטה, האגודל שלך יכול לנוע בשתי דרכים. זה יכול לנוע למעלה ובחזרה למטה. זה מעביר את האגודל שלך ממטוס היד שלך ונקרא חטיפה של פאלמר. האגודל שלך יכול לנוע גם משמאל לימין כשהוא נשאר בתוך מטוס היד שלך. תנועה מסוג זה נקראת חטיפה רדיאלית. זה תרגיל טוב לשמור על הגידים בפרק כף היד ובאגודל.

הגידים באגודל שלך שוכנים בתוך נדן סינוביאלי דרך מעבר שורש כף היד. נודים סינוביים דומים לצינורות שיכולים להתכופף אך אינם מתכווצים. התוצאה היא שכאשר מפרק כף היד כפוף או מעוות, הגידים עדיין יכולים להחליק קדימה ואחורה דרך מעבר שורש כף היד מבלי להיתקע.

הגידים המעורבים באגודל הגיימר הם אלה המחוברים לשרירי extensor pollicis brevis ו- abductor pollicis longus, או לשרירים המניעים את האגודל שלך בחטיפה רדיאלית. השרירים רצים זה לצד זה בגב האמה לכיוון פרק כף היד והגידים רצים לאורך האגודל מהקצה לפרק כף היד דרך פתח במפרק כף היד שלך, ואז הם נצמדים ל שרירים.

לכן הגירוי מהלחץ החוזר על עצמו גורם לדלקת בגיד או נדן הסינובי שמוביל אליו מתנפח ומגדיל חלק מהגיד ומקשה על הגיד לעבור דרך הפתח של הגיד מפרק כף היד.

או שהיא גורמת לדלקת במתיחה, שגורמת לאותו הדבר. לעתים קרובות, כאשר אחד נפוח הוא גורם גם לאחר להתעצבן ולדלקת, ובכך להרכיב את הבעיה.

אם לא מטופלים, אגודל הגיימר יכול להחמיר והדלקת החוזרת והגירוי של נדן הסינוביאלי של הגיד גורמת להם להתעבות ולהידרדר. זה יכול לגרום לנזק תמידי, שיוביל לאובדן כוח האחיזה ו / או טווח התנועה, כמו גם כאב מתמיד וככל הנראה סוף חוויית המשחק שלך.