קבלת מעט שמש חשובה לעזרת גופנו לייצר ויטמין D, תוסף חשוב לעצמות חזקות, ולווסת את רמות הסרוטונין והטריפטמין שלנו, מעבירים עצביים השומרים על מצב רוחנו ומחזורי שינה / ערות בתוך להזמין. אבל כמו כל דבר, יותר מדי שמש עלולה לגרום לבעיות בריאותיות, מכוויות שמש ועד סרטן עור. לאלו מאיתנו שמבלים יותר בשמש ממה שממליצים הרופאים - הם מציעים להישאר בבית בין השעות 11:00 עד 15:00. בימי שמש כדי להיות בטוחים - מסנני קרינה יכולים להיות מצילי חיים.
מסנני קרינה טובים יכולים לעזור במניעת כוויות שמש וסרטן עור
השגת יותר מדי שמש זה רע בגלל קרינה אולטרה סגולה, 90 אחוז מהם מגיעים בצורה של קרני אולטרה סגול A (UVA) שאינם נקלטים על ידי שכבת האוזון וחודרים עמוק לתוך עורנו. קרני אולטרה סגול B (UVB) מרכיבות את השאר. קרני ה- UVB נספגות באופן חלקי על ידי שכבת האוזון, מה שהופך את שימור שכבת האוזון לחיוני לבריאותנו. ומכיוון שקרני UVB לא חודרות לעורנו בצורה כה עמוקה, הן עלולות לגרום לכוויות שמש אלה. שני סוגים של קרני UV נחשבים כגורמים לסרטן העור.
האם כל מסנני קרינה מגנים על עורכם מפני קרינה אולטרה סגולה?
עם זאת, בעוד שמרבית מסנני השמש חוסמים לפחות מעט קרינת UVB, רבים אינם מוקרנים קרני UVA כלל, מה שהופך את השימוש בהם למסוכן. על פי העמותה
קבוצת עבודה סביבתית (EWG), ללא ספק מרבית מסנני השמש הזמינים באופן מסחרי אינם מספקים הגנה נאותה מפני קרינת ה- UV המזיקה של השמש והם עשויים להכיל גם כימיקלים עם רשומות בטיחות מפוקפקות.מסנני קרינה פופולריים רבים מכילים כימיקלים מזיקים
בסך הכל סומנו 84 אחוז מכל 831 מסנני השמש שנבדקו EWG. רבים הכילו כימיקלים שעלולים להזיק כמו בנזופנון, הומוזלייט ואוקטיל מטוקסיקסינאמט (גם הם המכונה octinoxate) הידועים כמחקים הורמונים טבעיים ויכולים לזרוק את מערכות הגוף מה דאג. חלקם הכילו גם Padimate-0 ופרסול 1789 (הידוע גם בשם אבובנזון), שנחשדים כגורמים לנזק ל- DNA כשנחשפו לאור השמש. חשוב להבין כי כימיקלים אלה עלולים להזיק בריכוז גבוה או בעת נטילתם אך עשויים להיות בטוחים בעת השימוש בדרך של קרם הגנה. ייתכן שהממצא החשוב ביותר של EWG הוא שיותר ממחצית מסנני השמש הקיימים בשוק מביאים טענות למוצרים מפוקפקים לגבי אריכות חיים, עמידות בפני מים והגנת UV.
צרכנים זקוקים למידע על קרם הגנה טוב יותר
EWG קראה למינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA) לקבוע תקנים לתיוג, כך שלצרכנים תהיה מושג טוב יותר מה הם קונים. בינתיים, צרכנים המחפשים לברר כיצד הערכות המותג המועדפות עליהם יכולים לבדוק באינטרנט את ה- EWG מסד נתונים של Skin Deep, המשווה אלפי מוצרי בריאות ויופי ביחס לתקני בריאות הסביבה ובריאות האדם.
מסנני קרינה בטוחים יותר זמינים כעת
החדשות הטובות הן שחברות רבות מציגות כעת מסנני קרינה בטוחים יותר המיוצרים מרכיבים צמחיים ומינרלים וללא תוספים כימיים. כמה מהטובים, על פי סקין דיפ, הם:
- קרם הגנה מינרלי ללא ריח של אלבה בוטניקה
- קרם הגנה של Avalon Baby
- קרם הגנה SPF 30 של Badger
- קרם הגנה ללא כימיקלים של Burt's Bees
- התינוק של קליפורניה
- לחות תפוחים ירוקה של Juice Beauty
- המסך הירוק של קבנה
שווקים של מזון טבעי מציגים רבים מאלה.
נערך על ידי פרדריק ביודרי