למה אתה מרגיש למטה אם אתה רק סיים את הלימודים?

אתה מצפה לסיים את הלימודים מאז שהתחלת לראשונה במכללה או בבית הספר לתואר שני. סוף סוף זה כאן - מדוע אינך מאושר יותר?

"סיום לימודים אמור להיות זמן שמח! למה אתה לא מאושר? היה שמח! "האם זה עובר לך בראש? תפסיק ללחוץ על עצמך להרגיש כמו שאתה חושב שאתה אמור. הרשה לעצמך להיות עצמך. רגשות עמומים עם סיום הלימודים נפוצים יותר ממה שאתה חושב. רוב הבוגרים מרגישים מעט עצבניים ולא בטוחים - זה נורמלי. אל תגרום לעצמך להרגיש גרוע יותר ותוהה "מה לא בסדר איתי?" אתה מסיים פרק אחד מחייך ומתחיל פרק חדש. זה תמיד קצת מפחיד ומעורר חרדה. מה אתה יכול לעשות כדי להרגיש טוב יותר? הכירו בכך שהסיומים, כמו גם ההתחלות, הם מלחיצים מטבעם. זה נורמלי להרגיש נוסטלגיה על מה שהיה, ולדאוג מה יהיה.

אם אתה מסיים את המכללה ומתכנן ללמוד בבית הספר לתארים מתקדמים, אתה עלול להרגיש חרדה מכיוון שאתה יוצא לדרך ארוכה דרך הלא נודע. אתה נתקל גם בהודעות מעורבות. בטקס הסיום שלך כתוב "אתה בראש האריזה. קפצת דרך החישוקים וסיימת, "ואילו תוכנית ההתמצאות במוסד הבוגר החדש שלך אומרת," את נכנסת סיבוב, החלק התחתון של הסולם. "אי התאמה זו יכולה להוריד אותך, אבל הרגשות יעברו כשאתה עובר לשלב החדש הזה שלך החיים. התגבר על המעבר

תאמינו או לא, בלוז סיום נפוץ גם בקרב בוגרי תואר שני ותואר שלישי. מרגיש מעט מנותק ועצוב לקראת סיום הלימודים? נשמע מטורף? מעניין מדוע מישהו היה מרגיש עצוב אחרי הישג כזה? זה בדיוק זה. לאחר שעבד למען מטרה במשך שנים, השגתו יכולה להיות כישלון. לא, אתה לא מרגיש שונה - אפילו אם חשבת שתעשה זאת. וברגע שתשיג מטרה הגיע הזמן הסתכל קדימה אחר מטרה חדשה. חוסר העמימות - לא להיות בראש מטרה חדשה - הוא מלחיץ.

רוב הבוגרים הן מהקולג 'והן בוגר בית - ספר להרגיש חרדה מההמשך. זה נורמלי לחלוטין, במיוחד בשוק עבודה לא בטוח. מה אתה יכול לעשות בקשר לבלוז הסיום? השתלטו על הרגשות שלכם, הרשו לעצמכם להרגיש כחולים, אך אז עשו את הדרך החוצה ממנה על ידי התמקדות בחיובי, כמו למשל מה שהשגתם. ואז שקול יעדים חדשים ותכנית חדשה להשגתם. התמקדו ב- תכונות מוכנות לקריירה שמעסיקים מחפשים בוגרי מכללות ומתכוננים לעשות את הצעד הבא. אין כמו אתגר חדש לרגש ולהניע אותך מהבלוז הסיום.